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这是蜜桃臀界的蟠桃大会吗？

1个月前发布

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果然是物以类聚人以群分啊，蜜桃臀都聚在一起，开蟠桃大会吗！韩国健身美女

@ins：__seu1__最近晒了一组图片。本期「轻丫荷尔蒙」，全是秀蜜桃臀的图，真顶不住了！

不少女生梦寐以求拥有一个圆润、紧致的翘臀。一般而言，完美的臀部应该饱满、挺翘，腰臀比在0.7左右。

高臀线会让你看上去腿更长，整体视觉上移，身姿看起来也会更挺拔。

由于基因原因，但亚洲女性的身材大多属于梨形，臀部扁平宽大，臀中肌不足，导致出现明显的凹陷。

而久坐和高热量饮食也加剧了这一结果。

然而，最近在INS上有一组图片爆火。

来自一韩国健身博主IG：@_seu1_。

镜头里的她们，即使戴了口罩。

脸被手机遮挡。

穿衣还保守。

也难掩小姐姐们的美貌和性感。

说认真的，真香的颜值和绝美的身材比，简直绝配。

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确实，不露也性感爆表。

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肤白貌美，纤腰翘臀。

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重点是超大围度，看一眼就会被电晕的那种。

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和闺蜜的美好下午，从虐臀开始。

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人与类聚物以群分。

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有这样的朋友圈，身材不好才怪。

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这样饱满的蜜桃臀，真的是百看不厌。

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是女性健康、美丽的标志之一。

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蜜桃臀特征为臀围大、腰臀比小，腰细臀宽，臀部和大腿丰满圆润。

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干瘪且毫无身材曲线美感的臀部，往往很难赢得大众的欢迎。

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丰满得恰到好处的蜜桃臀，成为了女孩们所追求的最终目标。

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男生对于浑圆的翘屁屁更是没有抵抗力。

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对于亚洲女生来说，要练到翘挺结实的蜜桃臀相对不容易。

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绝对是靠后天努力。

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想练就蜜桃臀，下面几个动作可以帮到你，每一个动作15-20次，每次3-5组。

深蹲跳+弓步抬腿

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深蹲弹动

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弓步侧抬腿

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宽距深蹲跳

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后撤箭步蹲跳

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