这个小姐姐名叫Jamie，来自于韩国。

今年29岁，是一名职业健身私教。

她有时候也会兼职模特。

她是IG上人气很高的热门运动博主。

科学饮食+规律健身，一点一滴的汗水付出、自律坚持。

肌肉刺激到位，线条才能紧实有型。

除此之外，她还会结合适当的有氧运动。

这样的美女教练锻炼，是不是带火了健身房。

除了常规的力量有氧，她还很注重柔韧性的训练。

每周规律结合一些瑜伽和普拉提。

劈叉等高难度动作不再话下。

完美实现了从丑小鸭到健身女神的华丽蜕变。

身材状态好了，Jamie的自信心也逐渐提升。

从前害羞内向的她，萌生出了参加健美比基尼赛的念头，最终还通过优异的表现征服了评委，收获许多不俗的成绩。

为了帮助更多人培养良好的运动饮食习惯，她努力学习考取了私教证。

随着声名鹊起，不少赛事还邀请Jamie担任评委和颁奖嘉宾。

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